Ritrova l’Equilibrio e Saluta il Mal di Schiena

Passi troppe ore seduto alla scrivania o soffri di tensioni muscolari? Dal 28 novembre abbiamo la soluzione per far star bene la tua schiena.

Il benessere parte da una postura corretta. Spesso, lo stress quotidiano e le posizioni errate che assumiamo al lavoro o studiando portano a dolori cervicali, lombari e rigidità. Per questo, al Mondetti Combat Sports & Functional Training, abbiamo deciso di introdurre una novità fondamentale per la salute del tuo corpo: il corso di Rieducazione Posturale.

Di cosa si tratta?

La Rieducazione Posturale non è semplice stretching. È un percorso di consapevolezza corporea che mira a:

Ristabilire l’equilibrio muscolare: allungando i muscoli retratti e rinforzando quelli deboli (come il core e la parete addominale).
Migliorare la mobilità articolare: per muoversi con più scioltezza e meno dolore.
Correggere i vizi posturali: imparando a gestire il proprio corpo nello spazio.

È un’attività delicata ma profonda, adatta a tutte le età e a qualsiasi livello di preparazione fisica.

Il momento ideale per il tuo benessere

Abbiamo scelto un orario strategico per permetterti di chiudere la settimana lavorativa nel migliore dei modi. Il corso si terrà ogni VENERDÌ alle ore 12:55.

Sfruttare la pausa pranzo del venerdì per la posturale significa sciogliere le tensioni accumulate durante la settimana e prepararsi a godere del weekend con un corpo più leggero e rilassato.

Quando si inizia?

Il primo appuntamento è fissato per Venerdì 28 Novembre.

Vieni a scoprire come piccoli movimenti controllati possono portare grandi benefici alla tua qualità di vita. Prenditi cura della tua schiena, è l’unica che hai!

I posti potrebbero essere limitati per garantire la qualità della lezione: prenota subito il tuo tappetino in reception