KBT – Judo

Il judo è un’arte marziale giapponese fondata da Jigoro Kano nel 1882. La parola significa “via della cedevolezza”, basata sull’idea di usare la forza dell’avversario a proprio vantaggio. Il judo è una specialità olimpica che si fonda su due principi: il minimo sforzo e il mutuo beneficio e prosperità reciproca.

• Insegna: Rispetto delle regole e disciplina.
• Migliora: L’equilibrio mentale e fisico.
• Sviluppa: Le capacità motorie (elasticità, resistenza, forza e velocità).
• Riequilibra: Permette ai bambini di scaricare le energie represse.
• Allenamento: Ginnastica, esercizi di acrobatica, allungamento muscolare, tecniche di judo e giochi.
• Età: Adatto a bambini dai 6 ai 12 anni, per principianti e avanzati.